PRECAUCIONS dels olis essencials.
⚠️ Que alguna cosa sigui natural no vol dir que sigui inofensiva.
És imprescindible prendre certes precaucions quan usem olis essencials, per prevenir situacions desagradables i fins i tot perilloses.
Són TÒXICS els olis essencials?
No és la meva intenció crear alarma, però per la seva fàcil accés ia la poca formació de molts nous usuaris, cal deixar algunes coses clares.
Com sempre es diu en salut, “ el verí és a la dosi ”. Això vol dir que una mateixa substància pot ser terapèutica a una dosi, però letal si ens passem.
Quan fem servir olis essencials, estem tractant amb substàncies (principis actius) molt concentrats , que poden provocar efectes molt potents al nostre cos. Algunes essències contenen principis actius que són neurotòxics , per la qual cosa hem d'anar amb molt de compte.
Algunes essències són neurotòxiques, irritants de la pell, fotosensibilitzants i generen interaccions amb medicaments.
El risc d'intoxicació és elevat si no tenim uns coneixements mínims o no seguim unes normes de seguretat.
Si bé existeixen olis essencials « aptes per a tots els públics » com la lavanda ( Lavandula angustifolia ), molts altres com la lavanda sàlvia, romaní, farigola, hisop, orenga, canyella, clau , etc. s'han d'usar amb molta precaució .
Per aquest motiu, tret que siguem uns grans coneixedors dels olis essencials, t'aconsello:
Consulteu amb un professional perquè ens assessori en el tractament o l'ús i així assegurar-nos que no tindrem cap problema i el tractament serà eficaç.
Tenen EFECTES SECUNDARIS?
Si fem un bon ús d'ells, no ens haurien de causar cap efecte secundari advers. O veient-ho d'una altra manera, si un oli essencial ens ha causat un efecte secundari advers és perquè hem fet un ús incorrecte (segurament per manca de coneixement) o perquè l'oli és de mala qualitat (està adulterat o no se'ns especifica tota la informació necessària).
Com a exemple per il·lustrar aquest darrer punt, molts «fabricants» comercialitzen oli essencial de Sàlvia (sense donar informació l'espècie). Resulta que l'essència de Salvia officinalis és molt tòxic a, mentre que la de Salvia esclarea no ho és.
Si no sabem quin tipus de sàlvia és, tenim un greu problema. El mateix passa amb altres olis essencials que provenen del mateix gènere de plantes, però tenen espècies botàniques diferents.
Per què cal diluir els olis essencials?
Els olis essencials no s'han d'aplicar cigars sobre la pell , ja que la majoria ens causarien irritació o cremades. Hem de diluir-los per reduir-ne la concentració.
Els olis essencials no es dissolen amb aigua.
Són liposolubles, és a dir, no podrem dissoldre un oli essencial en aigua. La millor manera de dissoldre'ls és en un oli vegetal ( ametlla, sèsam, onagra, oliva, etc .), cremes o alcohol .
PRECAUCIONS i CONTRAINDICACIONS.
Hem de conèixer cada oli que anem a fer servir, ja que depenent de la seva composició pot tenir contraindicacions amb medicaments ( anticoagulants, antidepressius, etc. ) o estats de salut ( hipertensió, diabetis, autoimmunitat, immunodepressió, etc. ).
A banda de cada cas en particular, podem establir-ne unes precaucions i contraindicacions generals .
▶ FOTOSENSIBLES.
Hi ha alguns olis essencials, especialment els cítrics (encara que no són els únics) que causen fotosensibilitat. Això significa que si ens exposem al sol després d'aplicar-nos-ho, ens pot causar cremades a la pell o taques .
Hem de evitar exposar-nos al sol després d'aplicar-nos algun oli fotosensibilitzant sobre la pell almenys durant les 10 hores posteriors.
▶ EMBARÀS I LACTÀNCIA.
La recomanació general és la de evitar els olis essencials durant l'embaràs i la lactància, tret que sigui sota prescripció mèdica. Poden contenir substàncies abortives.
▶ NADÓ.
Tampoc no es recomana fer servir nadons sense el consell d'un professional. La majoria de fabricants no recomanen l'ús d'olis essencials a menors de 5 anys .