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Preguntas frecuentes
¿Qué debo hacer si tengo retención de líquidos?
La retención de líquidos puede estar originada por muchos factores. Es importante descartar que tenga un origen en una insuficiencia cardíaca o renal.
Antes de tomar suplementos naturales, deberemos acudir a un médico para encontrar el origen del problema.
¿Qué diferencia hay entre la retención de líquidos y la mala circulación?
La retención de líquidos se refiere a la acumulación anormal de líquido en los tejidos del cuerpo, mientras que la mala circulación se refiere a una disminución en la cantidad de sangre que fluye a través de los vasos sanguíneos.
Ambas pueden causar síntomas similares, como hinchazón, dolor y fatiga, pero son causadas por diferentes problemas y requieren tratamientos diferentes.
¿En qué se basan los tratamientos naturales para la retención de líquidos?
Se basan en plantas con propiedades diuréticas, que hacen trabajar más a los riñones y eliminar más líquidos a través de la orina.
Hay una gran cantidad de plantas diuréticas, las más conocidas son la cola de caballo, ortiga, diente de león, alcachofera, etc.
¿Tienen contraindicaciones las plantas medicinales diuréticas?
- Las plantas y hierbas diuréticas están contraindicadas en casos de insuficiencia renal o cardíaca.
- No se recomiendan durante el embarazo.
- Pueden generar interacciones con algunos medicamentos, como los antihipertensivos.
- Es importante evitar su uso prolongado, ya que pueden causar hipopotasemia. Deberemos hacer pausas en el tratamiento cada 2 semanas, descansar 1 semana.
¿Qué puedo hacer, además de tomar plantas diuréticas?
Si tenemos retención de líquidos, es importante tomar algunos hábitos que nos ayudaran a resolver el problema:
- Reducir la cantidad de sal de la dieta. El sodio de la sal, aumenta la retención de líquidos.
- Hacer ejercicio en la medida de lo posible.
- Hacerse masajes drenantes para activar la circulación del líquido acumulado.
- Si tenemos sobrepeso, reducirlo mejorará notablemente el problema de retención.
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