La retención de líquidos puede estar originada por muchos factores. Es importante descartar que tenga un origen en una insuficiencia cardíaca o renal.

Antes de tomar suplementos naturales, deberemos acudir a un médico para encontrar el origen del problema.

La retención de líquidos se refiere a la acumulación anormal de líquido en los tejidos del cuerpo, mientras que la mala circulación se refiere a una disminución en la cantidad de sangre que fluye a través de los vasos sanguíneos.

Ambas pueden causar síntomas similares, como hinchazón, dolor y fatiga, pero son causadas por diferentes problemas y requieren tratamientos diferentes.

Se basan en plantas con propiedades diuréticas, que hacen trabajar más a los riñones y eliminar más líquidos a través de la orina.

Hay una gran cantidad de plantas diuréticas, las más conocidas son la cola de caballo, ortiga, diente de león, alcachofera, etc.

• Las plantas y hierbas diuréticas están contraindicadas en casos de insuficiencia renal o cardíaca.
• No se recomiendan durante el embarazo.
• Pueden generar interacciones con algunos medicamentos, como los antihipertensivos.
• Es importante evitar su uso prolongado, ya que pueden causar hipopotasemia. Deberemos hacer pausas en el tratamiento cada 2 semanas, descansar 1 semana.

Si tenemos retención de líquidos, es importante tomar algunos hábitos que nos ayudaran a resolver el problema:

• Reducir la cantidad de sal de la dieta. El sodio de la sal, aumenta la retención de líquidos.
• Hacer ejercicio en la medida de lo posible.
• Hacerse masajes drenantes para activar la circulación del líquido acumulado.
• Si tenemos sobrepeso, reducirlo mejorará notablemente el problema de retención.